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黑蒜孕妇能吃吗 吃了的好处和坏处有哪些

时间:2018-01-13 10:44 编辑:小敏 来源:丽人时尚网 标签:大蒜 阅读:
黑蒜,这是很多人都是喜欢吃的,可不是一般的好吃美味的,那么黑蒜孕妇能吃吗?黑蒜吃了的好处和坏处有哪些?
黑蒜,这是很多人都是喜欢吃的,那不是一般的好吃美味的,那么黑蒜孕妇能吃吗?吃了的好处和坏处有哪些: 黑蒜孕妇能吃吗: 孕妇可以适量吃一些黑蒜。 黑蒜的活性比新鲜大蒜要高出很多,同时黑蒜对身体能够起到降低胆固醇、提高免疫力等良好的作用,而且黑蒜中含有的生物碱,也具有降低血糖的成分,增加胰岛素的功能,更重要的是它对正常血糖值无影响。甘氨酸降低血液中的血糖值,防治糖尿病。异亮氨酸有促进胰岛素分泌、调节血糖的功能。因此黑蒜特别适合一些三高的孕妇们食用。 另外黑蒜中的低聚糖类发酵之后,它会转变成为果糖,从而增加了黑蒜的甜度,发酵后起到杀菌作用的大蒜素含量有所下降,挥发性有机硫化物总量减少,吃完之后不会有强烈的口气,所以孕期吃一些黑蒜也不用太多担心口气问题。 不过大蒜有强烈的刺激性,吃下去会导致烧胃和烧心,这样,容易刺激胎儿,造成不便,因此孕妇在吃黑蒜的时候一次性吃两粒就可以,不宜多吃。 黑蒜孕妇能吃吗 吃了的好处和坏处有哪些 吃黑蒜的好处和坏处: 黑蒜富含丰富的果糖和纤维素,每天吃三颗左右就能调节肠胃功能,对便秘患者有很好的帮助,而且三天就能见效。同时黑蒜富含多酚多肽,具有抗氧化性,能够清除体内的自由基,多吃还能延缓衰老,促进睡眠,防御癌症,预防老年痴呆,所以黑蒜完全在能日常生活中长久食用,使身体受益。 黑蒜很好,但也不能过量吃。专家指出,大蒜原本富含低聚糖类,但发酵之后,它转变成为果糖,从而增加了黑蒜的甜度,所以糖尿病人吃黑蒜就一定要注意量的控制。而大蒜中含有大蒜素,大蒜素可杀菌,但也容易刺激肠胃,因而有胃溃疡、肠道溃疡疾病的人也要注意不可多吃。 黑蒜孕妇是可以适量的吃一些,这个黑蒜吃了可不止有好处的。
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