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冬天吃柠檬好吗 好处有哪些

时间:2017-11-14 17:50 编辑:小敏 来源:丽人时尚网 标签:柠檬 阅读:
柠檬,这个一般是不直接吃的,一般是用来泡水喝的,还是比较美味的,那么冬天吃柠檬好吗?冬天吃柠檬的好处有哪些呢?
柠檬,这个是不直接吃的,是酸的要死的,那么冬天吃柠檬好吗?冬天吃柠檬的好处有哪些: 冬天吃柠檬好吗 好处有哪些 冬天吃柠檬好吗: 可以。 柠檬属于柑橘类的水果,柠檬果实椭圆形,果皮橙黄色,果实汁多肉脆,闻之芳香扑鼻,食之味太酸且微苦,牙口不是特别强大的人,不建议像其他水果一样生吃鲜食。另外,直接鲜食味道不好,而且其中含有的酸性成分还会对胃部造成刺激。一般把鲜柠檬可以用来配菜、榨汁喝、或者可以将柠檬片泡水或将柠檬汁挤出稀释后食用。 当然,如果实在非常喜欢吃酸味食物,觉得自己经受得住柠檬的酸,可以适量吃一点。但也要注意不能食用过多,以免损伤胃部。 冬天吃柠檬好吗 好处有哪些 冬天吃柠檬的好处: 1:防治肾结石 柠檬酸盐可以绑定尿液中的钙,防止钙沉积形成结石,还能防止形成更多的结石。柠檬酸盐虽然可以从不同渠道获得,但是在柠檬的含量中是很丰富的,喝柠檬汁非常适合对药物不耐受的结石患者。 怎么喝:每天取柠檬榨出120毫升的柠檬汁,再兑入60毫升的水(柠檬汁:水=2:1),饮用即可。 2:美白 爱美的女性都喜欢用新鲜的柠檬泡水喝,口味酸酸甜甜也合适,但更多的是它有美白龙8龙8娱乐国际官方网站首页国际官方网站的功效,因为柠檬的维生素含量极其丰富,能防止和消除皮肤色素沉着,就能起到美白的作用,是龙8龙8娱乐国际官方网站首页国际官方网站的佳品。 3:提高免疫力 柠檬含有丰富的维生素C,VC大家都知道,也在尽可能地补充这种维生素,因为它对于我们人体抗菌、提高免疫力都是有效的,如果在感冒时喝上几杯柠檬水,还可以减轻感冒时流鼻涕的症状,促进感冒的痊愈。 4:祛痰 柠檬的口味酸甜,入肝、胃经,所以具有化痰止咳、生津健脾的功效,适用于咽喉炎症、咳嗽痰多、慢性咽炎、百日咳等症状。 怎么吃:把柠檬去皮、肉切片、去核,再取陈皮切丝,一起放入炖盅里,加入老冰糖(黄冰糖),隔水炖至少5小时,中间不断加水避免烧干,时间越长效果会越好,12个小时以上的冰糖柠檬已经是入口即化的状态了,这时候吃的味道既好,效果也佳。 5:促消化 柠檬水是减肥人士钟爱的饮品,不像饮料那样糖分太高,既满足了胃口,又满足了减肥的需要,因为柠檬水具有促消化的功效,尤其是在饭后喝新柠檬泡的水。但要注意胃酸过多的人不宜饮用。 柠檬是可以冬天吃的,对身体是有好处的。
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